Миопия: жалпы сипаттама

Балалар негізінен «гиперметропия» диагнозымен туады, бұл ғылыми тілден аударғанда бала алыста жақсы, ал, жанында нашар көргенде «алыс көру» дегенді білдіреді. Мұндай жағдай жаңа туған нәрестелерде көз аппаратының құрылғысының ерекшелігіне байланысты, бірақ бала өскен сайын гиперметропия азайып, кейбір жағдайларда миопияға айналады.

Миопия – көру аппаратының аномалиясы, бала алыс нысандарға қараған кезде анық емес немесе бұлыңғыр сипаттарды көреді. Дәрігерлер мұндай жағдайды алыстағы заттардан түскен жарық сәулелері тордың өз учаскелерінде емес, тікелей көз торының алдындағы жазықтықта түсірілетіндігімен түсіндіреді. Бұл әдетте көздің алдыңғы-артқы бөлігінің тым ұзын болуымен байланысты: әңгіме көз алмасының ұзындығына өзгеруі туралы болып отыр, сондықтан, жарық сәулелері дұрыс емес позицияда сынады және бұл көру өткірлігіне әсер етеді.

Офтальмологтар стандартты түрде миопияның үш дәрежесін бөледі:

  • егер көру – 3 диоптриядан (дптр) аспаса, онда бұл әлсіз миопия;
  • көру кезінде – 3,25-тен 6 дптрге дейін – орташа миопия;
  • – 6 дптрден бастап параметрлер кезінде – жақындық деңгейі жоғары.

Жақын көрікті балалар үшін офтальмолог дәрігерлер көзілдірік тағуды ұйғарады, бірақ, көзілдірік көздің көру қабықшасындағы құрылымдық өзгерістерге негізделген.

Балаларда неге миопия пайда болады? Аурудың себептері әртүрлі: оларға тұқым қуалаушылық бейімділік, компьютердің ұзақ жұмыс істеуі, теледидардың жақын орналасуы, көз алмасының әлсіз бұлшық еттері, көздің аккомодацияға қабілеттілігінің төмендігі, көру гигиенасының сақталмауы, шамадан тыс шаршау және т.б. жатады. Миопияның алғашқы себептерінде көз алмасының алдыңғы осінің ұзаруы көш бастап тұр.

Туа біткен жақындық та кездеседі – ол шала туғанда немесе патологиялық процестердің нәтижесінде пайда болады. Туа біткен жақындық кезінде көз түбінің өзгерістері көбінесе елеусіз, яғни, үдемелі үрдістер болмайды. Туа біткен жақындық диагнозы қойылған балаларды даму динамикасын қадағалау мақсатында офтальмолог дәрігер бақылауы тиіс.

Балаларда миопияның алдын алу зиянды әдеттерді жоюға негізделген:

  • бала кітаптарды оқыған кезде, компьютерде болған кезде, мониторын көздің деңгейінен 10 см жоғары орналастырған кезде өз тұсауын бақылауы тиіс;
  • көз аппаратының шамадан тыс кернеуіне жол бермеу үшін бала мәтінмен, кітаптармен, компьютермен жұмыс істеу кезінде дұрыс қашықтықты сақтауы қажет. Барлық осы заттардың орналасуы 30-40 см жақын болмауы тиіс. Қашықтықты белгілеу өте маңызды, өйткені, объектімен жақын арақашықтықта жұмыс істеу кезінде көру біліктері өте жақын орналасады және бұл жалған жақын көру құбылысына (аккомодация спазмына) әкеледі. Жалған жақындықтың тұрақты миопияға көшуге барлық негізі бар;
  • Басқа барлық органдар сияқты көз алдында демалыс қажет, әсіресе, жақын орналасқан заттармен жұмыс істегеннен кейін. Өйткені, көз бұлшық еттері осындай жағдайда үнемі кернейді, әсіресе, монитормен жұмыс істегенде көзі сирек бөртеді. Көзқарас монитордан пернетақтаға ауысқан кезде миға ғасырдың жабылуы туралы белгі түседі және ол болмаған кезде мүйізтұмсықтың беті құрғап қалады, сондықтан, көзде күйдіру, құрғақтық және жайсыздық сезімі пайда болады. Осыған байланысты дәрігерлер жұмыстан әр 40 минут сайын үзілуге кеңес береді, ал мектеп жасындағы кішкентай балаларға күніне 1,5 сағаттан артық теледидар көруге немесе компьютерде отыруға жол берілмейді;
  • дәрігерлер жатып және көлікте оқуға үзілді-кесілді рұқсат бермейді.

  Жатыр мойны обырын емдеу

Жатыр мойны обырын емдеу 12 жатыр мойны обыры бар науқастарды емдеудің бірнеше түрлері бар.

Кейбір емдеу стандартты болып табылады (ол қазіргі уақытта қолданылады), ал, кейбіреулері клиникалық сынақтардан өтеді.

Стандартты емдеудің бес түрі қолданылады:

хирургиялық араласу: хирургиялық араласу (операция кезінде қатерлі ісікті жою) кейде жатыр мойны обырын емдеу үшін қолданылады.

Хирургиялық процедураларды қолдануға болады: Сәулелік терапия. Сәулелік терапия – қатерлі ісік жасушаларын жою немесе олардың өсуіне жол бермеу үшін жоғары энергиялы рентген сәулелерін немесе басқа сәулелену түрлерін қолданатын қатерлі ісіктерді емдеу.

Химиотерапия. Химиотерапия – бұл қатерлі ісік жасушаларының өсуін тоқтату, оларды өлтіру немесе олардың бөлінуін тоқтату үшін дәрі-дәрмектерді қолданатын қатерлі ісіктерді емдеу. Химиотерапия ішке қабылданғанда, тамырға немесе бұлшық етке енгізілгенде, дәрі-дәрмектер қанға енеді және бүкіл денеде рак клеткаларына жетуі мүмкін (жүйелік химиотерапия).

Химиотерапия тікелей жұлын сұйықтығына, органға немесе іш қуысы сияқты дене қуысына енгізілгенде, дәрі-дәрмектер негізінен осы аймақтардағы рак клеткаларына әсер етеді (аймақтық химиотерапия).

Химиотерапия әдісі қатерлі ісікті емдеу түріне және сатысына байланысты.

Мақсатты терапия. Мақсатты терапия – бұл қалыпты жасушаларға зиян келтірместен белгілі бір рак клеткаларын анықтау және оларға шабуыл жасау үшін дәрі-дәрмектерді немесе басқа заттарды қолданатын емдеу түрі.

Иммунотерапия. Иммунотерапия – бұл науқастың иммундық жүйесін қатерлі ісікпен күресу үшін қолданатын ем. Дене өндіретін немесе зертханада өндірілетін заттар ағзаның қатерлі ісіктен табиғи қорғанысын күшейту, бағыттау немесе қалпына келтіру үшін қолданылады. Қатерлі ісікті емдеудің бұл түрі биотерапия немесе биологиялық терапия деп те аталады. Иммундық бақылау нүктесінің ингибиторлық терапиясы иммунотерапияның бір түрі болып табылады.

Жатыр мойны обырының алдын алу ДДҰ жатыр мойны обырының алдын алу мен емдеудің кешенді әдісін ұсынады. Ұсынылатын іс-шаралар жиынтығына өмірлік циклдің барлық кезеңдеріне қатысты іс-шаралар кіреді. Бұл көпсалалы бағдарламаға қауымдастықтардағы білім беру жұмысы, әлеуметтік ресурстарды жұмылдыру, вакцинация, скрининг, емдеу және паллиативтік көмек сияқты компоненттер кіруі керек.

Алдын алудың үш түрі бар. Әрбір түр аурудың алдын алу үшін маңызды. Бастапқы профилактика тобына 9-13 жасқа дейінгі қыздар кіреді, оларда HPV-ге қарсы вакцинация жасалады. Бұл топқа ұлдар да кіруі мүмкін, егер қажет болса: темекі шегудің зияны туралы ескерту, жасын және мәдени ерекшеліктерін ескере отырып жыныстық тәрбие беріледі. Жеке қорғаныс құралдарын пайдалануды насихаттау.

Ұлдарда сүндеттеу. Алдын алудың екінші тобына 30 жастан асқан әйелдер кіреді. Бұл топта басымдық HPV түрлерін, атап айтқанда, 16-18 түрін анықтайтын скринингтік емдеу болып табылады.

Үшінші алдын алу тобына барлық әйелдер кіреді (қажет болған жағдайда). Алдын алудың бұл түрінде жатыр мойны обырын хирургиялық жолмен, сәулелік терапиямен және химиотерапиямен емдеу жүргізіледі. HPV вакцинациясы. HPV инфекциясынан қорғаудың ең тиімді жолы – вакцинация.

 Үнсіз қалудың қажеті жоқ

 Қазіргі заманғы дамыған қоғамда өмір сүріп жатқанымызға қарамастан, отбасыларда тұрмыстық зорлық-зомбылық оқиғалары жиі кездеседі.

Көбінесе мұндай туралы ашық және бекер айту әдетке айналған жоқ. Қазақстан Республикасының Конституциясы адамның қадір-қасиетіне қол сұғылмайтынын, әркімнің өз ар-намысы мен қадір-қасиетін қорғауға құқығы бар екенін регламенттейді.

Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа кінәлі адамдар «Әкімшілік құқық бұзушылық туралы» Қазақстан Республикасы Кодексінің 73-бабы бойынша әкімшілік жауапкершілікке тартылуы мүмкін, ал олардың әрекеттерінде қылмыстық құқық бұзушылық құрамы болған жағдайда олар Қазақстан Республикасы Қылмыстық Кодексінің 109 (ұрып-соғу), ҚР ҚК 110 (азаптау), ҚР ҚК 131-бабына сәйкес қылмыстық жауапкершілікке тартылады (қорлау).

Зорлық-зомбылық түрлері

Тұрмыстық зорлық-зомбылықтың алдын алу туралы Қазақстан Республикасы Заңының 4-бабына сәйкес тұрмыстық зорлық-зомбылық дене немесе психологиялық зорлық-зомбылық түрінде ғана емес, сонымен қатар, жыныстық және (немесе) экономикалық зорлық-зомбылық түрінде де көрсетілуі мүмкін.

Денеге түскен зорлық-зомбылық  – дене күшін қолдану және дене ауыруы арқылы денсаулыққа қасақана зиян келтіру.

Психологиялық зорлық-зомбылық – адамның психикасына қасақана ықпал ету, қауіп-қатер, қорлау, шантаж арқылы ар-намыс пен қадір-қасиетті қорлау немесе өміріне, денсаулығына қауіп төндіретін, сондай-ақ, психикалық, дене және жеке басының дамуын бұзуға әкеп соғатын құқық бұзушылықтар немесе әрекеттер жасауға мәжбүрлеу (мәжбүрлеу).

Жыныстық зорлық-зомбылық – адамның жыныстық қол сұғылмаушылығына немесе жыныстық бостандығына қол сұғатын қасақана құқыққа қарсы әрекет, сондай-ақ, кәмелетке толмағандарға қатысты жыныстық сипаттағы әрекеттер.

Экономикалық зорлық-зомбылық – адамды заңда көзделген құқығы бар тұрғын үйден, тамақтан, киімнен, мүліктен, қаражаттан қасақана айыру.

«Әкімшілік құқық бұзушылық туралы» Қазақстан Республикасы Кодексінің 73-бабына сәйкес, отбасылық-тұрмыстық қатынастар саласындағы құқыққа қайшы іс-әрекет деп, құқық бұзушымен отбасылық-тұрмыстық қатынастарда тұрған адамдарды құрметтемеуді білдіретін, оларды бұзатын әдепсіз сөз сөйлеу, қорлау, , үй тұрмысы заттарын бүлдіру және басқа да іс-әрекеттер түсініледі жеке тұрғын үйде, пәтерде немесе өзге де тұрғын үйде жасалған тыныштықты бұзушылық.

Бұл жағдайда не істеу?

Егер сіз тұрмыстық зорлық-зомбылыққа ұшырасаңыз, онда ол туралы үнсіз қалудың қажеті жоқ. Тұрмыстық зорлық-зомбылық жағдайларында олардың құрбандары немесе куәгерлері ішкі істер органдарына өтініш жасауы қажет. Жәбірленушілерді тұрмыстық зорлық-зомбылықтан қорғау мақсатында ішкі істер органдарына тұрмыстық зорлық-зомбылықтың жеке алдын алу шараларын қолдану, сондай-ақ, оларды мамандандырылған дағдарыс орталығына жіберу құқығы берілген. Мамандандырылған дағдарыс орталығына орналастыру үшін ішкі істер органдарына немесе учаскелік полиция инспекторына тұрмыстық зорлық-зомбылық жасау туралы арызбен немесе сенім телефондарына  жүгіну қажет.

Балалардағы қатерлі ісік қаупі факторлары

Ересектерде қатерлі ісік жағдайларының үштен бірі өмір сүрудің дұрыс емес түріне: семіздікке, дене белсенділігінің жетіспеушілігіне, темекі шегуге және алкогольді ішуге байланысты. 

Ересектерге қарағанда, балалардың обыр түрлері тамақтанумен, мінез-құлқымен немесе қоршаған орта факторларымен аз байланысты.  Олар көбінесе өмірдің басында болатын жасушалық ДНК мутациясының нәтижесі болып табылады.

Балалардың ең көп тараған обыр түрлері: лейкоз, бас және жұлын ісіктері, нейробластома, Вильмс ісігі, лимфомалар (Ходжкин ауруы және Ходжкин емес лимфомалар), рабдомиосаркома, ретинобластома, сүйек обыры (остеосаркоманы және Юинга саркомасын қоса алғанда).

Жасушалардың бақылаусыз бөлінуіне көмектесетін гендерді онкогендер, ал, жасушалардың бөлінуін басатын және уақтылы өлімін тудыратын гендерді –  ісіктердің супрессорлары деп атайды.

Қатерлі ісік ДНК мутациясынан дамиды, олар супрессор гендерді сөндіреді және онкогендерді қосады.

Кейбір балалар ата-аналарының бірінен ДНК мутациясынан тұқым қуалайды, бірақ, балалар онкологиясының көптеген жағдайлары тұқым қуалаушылық болып табылмайды. Олар бала өмірінің басында, кейде ол туғанға дейін болады. Жасуша жаңа екіге бөлінген сайын өзінің ДНК-сын көшіреді. Бұл үрдіс идеал емес және жасушалар тез өскен кезде қателіктер пайда болуы мүмкін. Ген мутациясының мұндай түрі өмірдің кез-келген сәтінде болуы мүмкін және алынған мутация деп аталады

Алынған мутация бір торда басталып, одан болған барлық жасушаларға таралады.

Ересектерде ДНК мутациясының себептері жартылай зерттелген. Темекі түтініндегі химиялық заттар, мысалы, ДНК-да көптеген өзгерістерді тудырады және адам темекі шегу ұзаққа созылған сайын оның ауруға шалдығу қаупі соғұрлым жоғары болады. Бірақ, балалар қатерлі ісігінің көбін тудыратын ДНК өзгерістерінің себептері белгісіз. Олардың көбі сыртқы себептерсіз жасуша ішінде болатын кездейсоқ оқиғалардан туындаған болуы мүмкін. Осылайша егер балада қатерлі ісік пайда болса, ата-аналар мұның алдын ала алмады деген сөз.

Болашақта баланы қатерлі ісіктен қалай қорғау керек

Қатерлі ісікпен сырқаттану жасына қарай көбейеді. Біз өмір сүрген сайын химиялық канцерогендер, радиация, сигарет түтіні және ультракүлгін сәулелену біздің жасушаларымыздың  ДНК-сын өзгертеді. Қатерлі ісіктің дамуына кейбір вирустар (мысалы, адам папилломасы вирусы) ықпал етеді.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы балаларда қатерлі ісіктің даму қаупін төмендететін 10 қадам бөледі:

  • Баланы кемінде жарты жыл емізу (ана сүті көптеген аурулардан қорғай отырып, балалардың иммунитетін жақсартады).
  • Балаларды ЖҚТБ мен B гепатитке қарсы вакциналау.
  • Темекі шегуге болмайды (әсіресе, баланың көзінше).
  • Балаға темекі шегудің және темекінің басқа түрлерін пайдаланудың зияны туралы толық және танымал етіп айту.
  • Физикалық белсенді болу және балаға спортқа деген сүйіспеншілікті дарыту.
  • Дені сау диетаны ұстану және баланың салмағын бақылау.

Ішімдік ішуді шектеу және балаға мұндай шешімнің маңыздылығын түсіндіру.

  • Тікелей күн сәулесінен аулақ болу, балалардың күннен қорғайтын кремдерін пайдалану.
  • Үйдегі ауаның тазалығын сақтау.
  • Қатерлі ісіктің алдын алу үшін скринингтік бағдарламаларға қатысу.

Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу

 Жүрек-қан тамырлары үшін ең қолайсыз қатерлердің қатарына тұқым қуалау факторы, сондай-ақ, темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану, дене белсенділігінің төмендігі, семіздік және қант диабеті жатады. Егер тұқым қуалаушылықпен күресу оңай болмаса, онда басқа факторлар адамның қалауымен жойылады. Ал, дұрыс өмір сүру салтында тұқым қуалайтын жүрек патологиясы бар адамның дені сау адамға қарағанда ұзақ өмір сүруге мүмкіндігі көп, бірақ, әр қадам сайын ақыл-ой мен дәрігерлердің ұсыныстарын елемейді.

Сөзсіз, алдын алу зиянды әдеттерден – темекі шегуден және алкогольді теріс пайдаланудан бас тартпай мүмкін емес. Темекі шегу жүректің ең қатерлі  түрі. Ол перфериялық қан тамырларының спазмына, қан қысымы мен ұю деңгейінің артуына және жүрек қысымының ырғағының қалыптасуына әкеледі. Сигареттерде көп мөлшерде зиянды заттар, оның ішінде никотин және улы газ бар.

Бұдан басқа, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу негізінде дене салмағының индексі, артериялық қысым, қандағы глюкоза және холестерин деңгейі сияқты көрсеткіштерді тұрақты бақылау жатады. Тиісті талдауларды тапсыруға және скринингтік зерттеулерді сол денсаулық орталықтарында, емханада диспансерлеу кезінде немесе жай ғана емдеуші дәрігерге жүгіне отырып жүргізуге болады.

Қалыпты қысымға арналған қозғалыс

«Қозғалыс – өмір» деген пікір жалпыға белгілі. Мұнымен келіспеу мүмкін емес, әсіресе, жүрек денсаулығы туралы сөз болғанда. Оны қолдау үшін дәрігерлер аэробтық жүктемелерді – күнделікті серуендеу мен жүзуді ұсынады. Ал, таңертеңгі жаттығу, үйде белсенді жұмыс істеу және лифтінің орнына баспалдақпен көтерілу көп уақытты алмайды. Бірақ, ағзаға айтылмаған пайда әкеледі. Физикалық белсенділіктің қандай жүктемесі мен түрлерін таңдау туралы, әсіресе, созылмалы аурулар болған жағдайда дәрігермен кеңескен дұрыс.

 Тиімді тамақтану

Нысанды қолдау дұрыс және ұтымды тамақтану негіздерін сақтауды талап етеді. Тәуліктік рационның белоктар, майлар және көмірсулар құрамы бойынша теңгерімді болуы, сондай-ақ, энергетикалық қажеттіліктен аспауы маңызды.

Тұз – жоғары қысымдағы басты одақтастардың бірі. Оның соққы дозалары бар азық-түлік жиынтығы жақсы белгілі – консервілер, шұжықтар және сосискалар, соустар. Біздің үйреншікті өнімдерімізде де тұз жеткілікті.

Тұз нормасы – күніне 5 грамм

Диетаның басты ерекшеліктерінің бірі – көкөністер мен жемістерді көп тұтыну болып табылады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы күн сайын кем дегенде 400 грамм  көкөніс, жеміс-жидек тұтынуға кеңес береді.

Диета сондай-ақ, кондитерлік өнімдер мен жануарлар майларының санын азайтуды және рационға балық пен теңіз өнімдерін, өсімдік майларын, жаңғақтарды қосуды білдіреді. Бұл холестерин мен қандағы қанты төмендету үшін қажет.

Неғұрлым объективті көрсеткіштерді алу үшін қысымды екі минуттық үзілістен кейін қайта өлшеу және орташа сандарға бағдарлану қажет. Бұдан басқа, мұны таңертең және кешке жасап, таңертең орташа қысым мен орташа қысымды кешке күнделікке жазған жөн.

Егер сіз тонометр экранында 140/90 көрсеңіз, бұл дәрігерге жүгінуге себеп болады.

Сондықтан, өмір салтына нақты компонентті енгізу ретінде профилактика туралы айтуға болмайды, бұл алдын алу шараларының жиынтығы болуы тиіс.

Жол-көлік жарақатының алдын алу

Бүгінгі таңда салауатты өмір салтын қалыптастырудың алдын алу мәселелеріне жүйелі және кешенді көзқарас арқылы, сондай-ақ, біздің серіктестеріміз тарапынан белсенді өзара іс-қимыл есебінен қол жеткізіледі.

Жол-көлік жарақатының алдын алу – Қазақстанның денсаулық сақтау саласының өзекті мәселесі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының бағалауы бойынша еуропалық өңірде жыл сайын 80 миллионнан астам жазатайым оқиға орын алады, олардың құрбандары медициналық көмекке мұқтаж, оның үстіне ауыр жарақаттанғандардың 20 пайызға жуығын жаяу жүргіншілер мен велосипедшілер құрайды. Өлім себептеріне байланысты жарақаттану қан айналымы жүйесінің ауруларына және цереброваскулярлық ауруларға ғана жол бере отырып, 3-орында тұр.

Балалар мен жасөспірімдер қаза табатын және жарақат алатын жол-көлік оқиғаларына ықпал ететін себептер мен жағдайларды уақтылы анықтау, алдын алу және жою жөніндегі мақсатты қызмет балалардың жол-көлік жарақатының алдын алу деп түсініледі. Балалардың жол-көлік оқиғаларынан жарақаттануы, статистика көрсеткендей, өкінішке қарай, төмен емес, керісінше, ұлғаю үрдісіне ие. Мектепке дейінгі балалар мекемелерінің тәрбиешілері, мектеп мұғалімдері үшін қазіргі уақытқа дейін тұрақты оқулықтар мен оқу құралдарының, әдістемелік материалдардың болмауынан туындаған балаларды жол қауіпсіздігі ережелеріне оқытудың өте төмен деңгейі мұнда соңғы рөл атқармайды, олардың көбі пән бойынша арнайы даярлығы әлсіз немесе мүлдем жоқ.

Балалардың жол-көлік оқиғаларынан жарақаттануы олардың психофизиологиялық дамуының жетілмегендігі сияқты ерекшеліктеріне негізделген:

жағдайды дұрыс бағалай алмауы;

шартты рефлекстердің тез пайда болуы және олардың тез жойылуы;

сақтықтан басым қозғалысқа қажеттілік;

ересектерге еліктеуге ұмтылу;

өз мүмкіндіктерін қайта бағалау;

жақындап келе жатқан автомобильге реакцияның ерекшелігі және тағы басқалары.

Балалардың жарақаттануын зерттеуге арналған көптеген еңбектердің авторлары жолда зардап шеккен балалардың жалпы санының 2/3-іне жуығы басты көлік дағдысының жоқтығынан машинаның астына түсетінін айтады. Сол себепті жоғарыда аталған басқа да себептер сияқты, тек балалармен әңгімелесумен, сөзбен сөйлесумен шектеліп, жою мүмкін емес. Жол бойындағы қозғалыс кезінде, кез-келген қозғалыс сияқты, әдет-ғұрыптар, стереотиптер сияқты білім де әрекет етеді.

Балалар үшін жол қозғалысы қауіпсіздігі бойынша профилактикалық іс-шаралар кешенін әзірлеуді бес бағыт бойынша жүргізу орынды.

  • Ақпараттық – балаларды жол қозғалысы ережелеріне оқыту, көшелер мен жолдарда қауіпсіз мінез-құлық бойынша білім кешенін қалыптастыру.
  • Дамытушы – қауіпсіз мінез-құлықтың практикалық дағдылары мен дағдыларын, жолдың ықтимал қауіп төндіретіні және бала тәртіптік және шоғырланған болуы тиіс деген түсініктерді қалыптастыру.
  • Тәрбиелік – көшелер мен жолдардағы жауапты және саналы мінез-құлық уәждемесін қалыптастыру, балаға өз өмірі мен басқа адамдардың өмірін қадірлеуге, болашаққа оптимизммен қарауға, әлеуметтік маңызды салада өзін-өзі бекітуге ұмтылуға мүмкіндік беретін жалпы әлеуметтік мінез-құлық реттеушілерін қалыптастыру.

Әдістемелік – жол-көлік оқиғасының алдын алу субъектілерінің қызметін әдістемелік қамтамасыз ету.

  • Бақылау – жол-көлік оқиғасының алдын алу бағдарламасын енгізу тиімділігін бағалау бойынша бақылау іс-шараларының жүйесі.

Жол ережелерін көбейту кестесі ретінде есте сақта!

Инсульт деген не?

 Бас миы қан ағыны арқылы өтетін жағдайда ғана жұмыс істей алады. Мойнының екі жағында орналасқан екі ірі қан тамыры жүректен бас миына қан жібереді. Қан тамырлары тармақталып, шағын қан тамырлары бас миының барлық бөліктерін оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз еткенге дейін азаяды.

Егер бас миына қан келуі үзілсе, онда бас миы оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етуден айырылады. Бұл біз инсульт деп аталатын ми тінінің зақымдануына әкеп соғады.

Инсульт нені тудырады?

Инсультке әкелетін ең көп таралған себеп жүректі немесе бас миын жабдықтайтын қан тамырларының ішкі қабырғаларында май шөгінділерінің пайда болуы болып табылады. Олар қан тамырларын тарылтады және оларды икемсіз етеді.

Бұл жағдайда қан тамырларын қан ұйытқысымен тығындау ықтималдығы артады.

Қан тамырлары олардың зақымдануын тудыра отырып, жүрек пен бас миын қанмен жабдықтай алмайды.

Қан тамырларындағы майлар неге кейінге қалдырылады?

Май шөгінділерінің негізгі үш себебі бар және сіз оларды бақылай аласыз:

  • темекі шегу және темекіні өзге де пайдалану;
  • дұрыс тамақтанбау;
  • физикалық белсенділіктің болмауы.

Май шөгінділерінің ерте сатысы, «май тұнбалары» ретінде белгілі, тіпті, кейбір 10 жасқа дейінгі балаларда да анықталуы мүмкін. Бұл шөгінділер жасына қарай біртіндеп ұлғаяды.

Инсульттің пайда болуының басқа да себептері

Инсульт басқа екі себеппен пайда болады:

  • Мидың қан тамыры жарылып, мидың тініне зақым келтіретін қан кетуге әкеп соғуы мүмкін. Бұл қан құйылу деп аталады. Бұл жағдайда қатердің маңызды факторы жоғары артериялық қысым болып табылады;
  • Егер адамның жүрек соғысы әлсіз немесе аритмикалық болса, онда қан ұйытқысы жүректе пайда болып, қан тамырлары арқылы бас миына түсуі мүмкін. Бұл ұйытқылар бас миының тар артерияларының бірінде қалып, бас миының аймағына қан келуін бөгеуі мүмкін.

Инсульт қалай ескертіледі?

Ең дұрысы инфаркт немесе инсульт пайда болуының алдын алу. Алдын алу әрқашан емдеуден жақсы және инфаркт пен инсульт жағдайларының көбін ескертуге болады.

Үш маңызды тәуекел факторы бар.

Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, бірқатар факторлар инфаркт немесе инсульттің пайда болу мүмкіндігін арттырады. Олар тәуекел факторлары деп аталады.

Өмір сүру салтына байланысты тағыда ең маңызды үш факторға мыналар жатады:

  • темекі шегу және темекіні өзге де пайдалану;
  • дұрыс тамақтанбау;
  • физикалық белсенділіктің болмауы.

Материалды дайындаған Ұлпан ИМАНБАЕВА,
Ақмола облысы бойынша салауатты өмір салтын қалыптастыру орталығы
«Astana Clinic» серіктестігінің басшысы.

 230 Total Views,  2 Views Today

By Арқа ажары

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Өзге де жаңалықтар